10 правил борьбы с простатитом
Согласно статистическим данным, простатитом страдает один из каждых 9 мужчин. С возрастом заболеваемость среди мужчин увеличивается и достигает 70%. Лечение очень длительное и сложное (это связано и с неприятными процедурами), и поэтому особенно важным является профилактика заболевания.
Предлагаем вам несколько рекомендаций, которые помогут сохранить ваше здоровье:
Больше двигайтесь, старайтесь вести активный образ жизни, особенно если вы работаете в основном сидя.
Избегайте незащищенных половых контактов. Примерно в 50% случаев простатит возникает из-за перенесенных венерических и урологических заболеваний (хламидиоз, трихомониаз, сифилис, гонорея, уретрит и т.д.).
Регулярно сдавайте анализы на венерические заболевания, особенно, если имеете половые контакты с людьми из групп риска.
Частые запоры - спутники простатита.
Избегайте переохлаждения. Не сидите на холодном.
Не відкладайте лікування будь-яких запальних і інфекційних захворювань, які можуть стати хронічними і викликати ускладнення на простату.
Оцінюйте загальний стан організму. Уникайте стресу, недосипання, частого зловживання алкоголем, відмовтеся від куріння, повноцінно харчуйтеся.
Не зловживайте сауною і занадто гарячою водою у ванні/душі.
Слідкуйте за обміном речовин.
Після 50 років обов'язково відвідайте уролога. Пам'ятайте золоте правило, що простатит легше запобігти, ніж лікувати.
